แนะนำวิธีถนอมสายตา จากการเล่นเกมสล็อต วันนี้ทางเว็บไซต์เกมเกมสล็อตออนไลน์ และ คาสิโนออนไลน์ ของพวกเรา NEXTGAME.SITE จะมาแนะนำวิธีการรักษาและการถนอมสายตา สำหรับ ท่านสมาชิก และ เหล่าผู้เล่น ที่เข้ามาเล่นเกมสล็อตออนไลน์ หรือ คาสิโนออนไลน์ ทุกคน เพราะสำหรับผู้เล่น หรือ สมาชิกหน้าใหม่ๆ ท่านไหนที่รู้ตัวว่าต้องใช้สายตามในการเล่นเกมสล็อตออนไลน์ และ คาสิโนออนไลน์ และ ทำงานเยอะ ไม่ใช่เพียงแค่การทดลองเล่นสล็อตฟรี slot wallet ไม่มีขั้นต่ำ CQ9 เกมสล็อตออนไลน์ ผ่านมือถือ หรือ คอมพิวเตอร์ เท่านั้น แต่การทำงานโดยใช้สายตา และ นั่งหน้าหน้าคอมพิวเตอร์ยาว ๆ เป็นเวลานานก็จะสร้างปัญหาได้เช่นเดียวกัน และก็ในวันนี้ทางเว็บไซต์ของเรา จึงมีวิธีรักษาและการถนอมดวงตาง่าย ๆ มาแนะนำให้ท่านสมาชิก และ ผู้เล่นทุกคน ได้ทราบ ซึ่งเราจะมาแนะนำเทคนิคและวิธีการถนอมดวงตา จะมีวิธีอย่างไรบ้างนั้น เรามาดูพร้อมกันเลย
แนะนำวิธีถนอมสายตา จากการเล่นเกมสล็อต ออนไลน์
ปิดตาบ่อยๆสามารถลดอาการตาแห้งได้ CQ9
คุณทราบไหมว่าในขณะที่คุณกำลังนั่งจ้องหน้าจอคอมอยู่นั้น คุณจะกะพริบตาลดลงมากถึง 50% นั่นเป็นสาเหตุที่นำไปสู่อาการตาแห้ง เจ็บ เคืองตา รวมทั้งมองเห็นภาพเบลอ โดยการเริ่มต้นดูแลสุขภาพดวงตาง่ายๆในช่วงชีวิตที่คุณจะต้องอยู่ติดกับจอนั้น คือ การปิดตาและก็กะพริบบ่อยตาๆในระหว่างการทำงาน เพื่อช่วยทำให้มีน้ำหล่อเลี้ยงดวงตาออกมาเยอะขึ้นเรื่อยๆ นอกเหนือจากนั้นคุณควรต้องไม่จ้องอะไรนานมากจนเกินความจำเป็น เพื่อช่วยลดพฤติกรรมการขยี้ตาซึ่งเป็นความเสี่ยงที่จะทำให้เชื้อโรคจะเข้าสู่ดวงตาได้อีกด้วย
ทานอาหารที่ช่วยบำรุงรักษาสายตา
ช่วงไหนที่ผู้เล่นใช้สายตาเยอะ คุณอาจจะต้องลองกินอาหาร โดยเน้นผักและก็ผลไม้ที่มีวิตามินเอสูง เพราะว่าไม่ว่าจะเป็น ผักบุ้ง, ตำลึง, คะน้าหรือผักผลไม้สีส้มและก็สีเหลือง ตัวอย่างเช่น แครอท, ฟักทอง, และก็ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ ก็สามารถช่วยผู้เล่นดูแลสายตาได้เช่นเดียวกัน เพราะว่าผักและก็ผลไม้กลุ่มนี้จะสารต้านอนุมูลอิสระลูทีน ซีแซนทีน ที่สามารถจะช่วยลดความเสื่อมของจอประสาทตาและก็ลดความเสี่ยงที่จะทำให้ตาเกิดต้อกระจกอีกด้วย CQ9 เครดิตฟรี
นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
การพักสายตาถือว่าเป็นสิ่งที่ดีมากที่สุดของดวงตา เพราะเหตุว่าถ้าหากคุณทำงานเยอะ ใช้ตานานๆจนอาจจะเกิดอาการเบลอ สิ่งที่จะช่วยได้มากที่สุด คือ การนอนหลับพักผ่อนที่เพียงพอ เพราะว่าในขณะที่คุณกำลังนอนหลับและก็พักผ่อนร่างกายนั้น ภายในร่างกายของคุณจะช่วยผลิตฮอร์โมนชนิดต่างๆขึ้นมา เพื่อซ่อมแซมและก็เสริมสร้างความแข็งแรงให้กับระบบต่างๆภายในร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นร่างการรวมทั้งอวัยวะทุกส่วนภายในร่างกาย เนื่องจากว่าถ้าหากคุณพักผ่อนหรือนอนไม่เพียงพอต่อวัน ร่างกายของคุณจะอ่อนล้าในตอนกลางวัน แถมยังทำให้ระบบความจำของส่วนสมองและก็ร่างกายบางจุดอาจจะมีปัญหาเกิดขึ้น จึงทำให้การเล่นเกมหรือทำงานขาดประสิทธิภาพไปได้นั่นเอง
เข้ากลุ่ม telegram ลุ้นรับทุนฟรี 100
